人喝茶叶有什么好处

【人喝茶叶有什么好处】

人喝茶叶有什么好处

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1、美容护肤:抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基 。绿茶所含有的茶多酚,能够起到清除面部多余的油脂,收敛毛孔的作用 。
2、塑身减脂:绿茶含有茶碱及咖啡因 , 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化 , 增强分解脂肪的能力 。
3、有效抗癌:茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。对肠癌,胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用 。
4、防辐射:茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。现在的白领阶层经常使用电脑,免不了会受到辐射的侵害 。
5、提神醒脑:茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果 。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神 。
6、利尿解乏:茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳 。

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