小米大米哪个容易发胖


小米大米,肯定是小米更加容易发胖的,最主要还是由于小米的脂肪的含量是大米的4倍,所以小米是比大米更加容易发胖的 。
粟米,原意泛指粮食,也指小米、稞子、黏米 。禾本科草本植物粟的种子,去壳即小米 。又称白粱粟、籼粟、硬粟 。在我国北方广为栽培 。秋季采收成熟果实,晒干去皮壳用 。味甘、咸,性凉 。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便 。用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴,口干;热结膀胱,小便不利等 。
【小米大米哪个容易发胖】大米(Rice),是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地区人民的主要食品 。

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